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　　如果仙女们也骑车，她们绝对不会骑坏车架、前叉或车轮，因为她们太轻太温柔了。而你要重得多，但不论你有多

　　【1】跟风境界/炫酷境界这种是骑行的最低境界，目前90%以上骑行的属于这个，他们有两个特征：1.他们

　　1、长途骑行后两脚会充血肿胀。休息时要平躺,尽可能把脚垫高,以促使血液循环。如有坡度不大的斜坡,也可

　　三轮车滑坡漂移运动起源于新西兰，对于那些追求刺激的玩家来说，玩着这样的运动可以完全释放自己，将自己内

　　山地自行车在使用一段时间之后，如果没有保养的话，“身体”的某些器件就会发出异响。下面为您陈列一些山地

　　自行车旅馆是一个很神奇的所在，相同的爱好把那么多来自五湖四海仿佛全然不相干的人们聚在一起，住在同一块

　　看到群里不少群友说上了锁，故翻个老文章出来供大家参考下，上锁的教程挺多，但我觉得这篇真的写的很实诚。

　　在比较复杂的路面的坑道，一些大小的坑道，会抬把的朋友们一抬就越过去了，而会“兔跳”的朋友可以直接两个

　　1.如果有机会我想和一个最好的朋友去旅行。带上单反和足够的钱我们走走停停，记录每一个精彩的瞬间，晚上

　　摔车偶有发生。小编今天就来和大家分享下摔车后，在重新上路前，如何检查你的身体和自行车。如果你有骑车，

　　不喜欢卷腹运动又想锻炼的车友们，福利来啦！好消息，以下运动只需每周一次就能达到与每周做二到三次相同的

　　车经过一段时间骑乘后，不管是轮胎、车身，还是链条，都会变脏，如果长时间置之不理，或者胡乱的冲洗一下，

　　骑行被称为“黄金有氧运动”，能加强人体心肺功能，提高下肢肌肉力量，还能减压。但骑行不同于一般的骑自行

　　不是每个人都能做到像专业车手一样下坡，但至少可以通过一些小技巧去优化你的下坡动作，增加下坡时的自信心

　　骑行在路上，哪有不爆胎，传说中爆胎与人品有莫大关系。小编认为：爆胎70%看人品，30%属人为。爆胎秘

　　别再冒着病情扩大的风险默默承受劲椎疼痛了。在颈椎演变成大问题之前，这里有一大堆职业运动员用的办法来解

　　*根据自己的需求选车关于如何选车，我们先从常见的种类讲起，一般包括山地、公路、混合型以及城市/通勤自

　　1、摇车的时机：切记摇车一种手段而不是耍酷给别人看以下时机适合摇车：起步：踩踏力量大，起步较快上坡（

　　骑手关心的常常是自己在爬坡时的表现，其实平路的巡航速度也是骑行时很重要的武器。增强锻练以下简单又有效

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　　错误的骑车姿势不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。比如双腿向外撇、点头哈腰等都是不正确的姿势

　　记录自己的心律情况，用任何方式都可以，听起来似乎是很超前的事——这些事超过了一位初学者的所需。但即使

　　你不需要花钱去买新的装备而让自己骑得更快。相反，关于这一点，小编在这里给大家一些小小的建议。1、保持

　　行路安全之一：遭遇夜车我的老前辈告诉我，经常走夜路，早晚遇到鬼，这个坛子上的老少，左左右右都是文化人

　　一副好的身体才能应付一段长途骑行，因为气候、疲劳，负重骑行，饥饿等因素都会不断考验身体各个部位的承受

　　我们喜欢有骑行充满热情的车友。但有时，过犹不及。今天小编和大家一起看看骑行过程中，以下11种让人觉得

　　出来骑，总是要摔的！既然要摔，最好是有准备的摔！摔车，一般分为主动摔车和意外摔车。主动摔车就是在预计

　　骑车有很多好处，可以减肥，瘦腿，雕塑完美身材。首先得有正确的骑乘姿势：（如何设定正确标准的自行车骑乘

　　一场高强度骑行运动中，消耗大量的体能是不可避免的，那么如何快速的补充，这也是很多车友们关心的问题。人

　　大家都知道运动的重要性，但操作起来还是有很多令人纠结的问题。比如说，几点运动效果最好？吃饭之后多长时

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　　准备骑行前检查车辆每一次骑车前务必养成检查车辆的习惯。确认胎压是否足够、煞车是否正常、龙头及把手是否

　　想避免自行车运动的伤害，就一定要看看这10条内容。一、相对于一天的其他时间，由于突然的开始运动，大部

　　骑行时的踏频所指的就是1分钟脚踏转圈的次数。在1929年，Hartree和Hill就指出存在一个最优

　　有一种欢乐，叫自行车表情包！据说这些表情包，每一个骑者都用得上，分享给大家，再也不怕和键盘骑士斗图了

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　　休闲游骑中的“拉爆党”想必广大车友也都有所耳闻，或是真实见识过。在享受与小伙伴们休闲骑行看沿途风景的

　　1、你永远是非机动车，所以你在骑车的时候也永远不要和机动车去激动。2、你身后的司机不是全能的先知，不