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　　“什么是真正的快乐和健康?”采访之初，43岁的韩君民为记者诠释他的总结，“当今社会压力不言而喻，职场人员更是处于亚健康状态。而只有当你亲近自然，感受户外气息，放下身上的包袱，在山峦之巅挥汗放声呐喊时，才会把心中的压力抛洒蓝天。你才能获得属于自己的那份快感，而在路途中挥汗骑行时，更能磨练你的意志。这才是真正的健康快乐。”

　　一个名叫“骑行毅行者”的非商业性团队，用他们的故事，为青城涂上一抹清新的绿色。

　　韩君民从小就喜欢户外运动，冬泳、滑雪、打篮球等都在他涉猎的范畴。但因为工作，他绝大多数的时间都在办公室里。日子好了，车成了他每日最重要的交通工具。而饮食不规律，一个将军肚“孕育而生”。看着年轻时英俊的照片，但镜中的自己却已是另外一个样子，韩君民就在想，啥时候才能减掉这个将军肚?一次体检，他被检查出“三高”，医生告诉他，唯一的方法就是多运动。

　　儿时运动梦重新燃起，在朋友的介绍下，韩君民加入了呼市某自行车俱乐部。刚开始的辛苦只有他清楚，每周50-80公里的野外拓展，真是吃不消。因为体力不好，每次出去总是掉队，爬坡的时候更是吃劲。看着女队员都骑了上去，韩君民只能在坡下大喘气。回家时，两条腿更是软得“不听使唤”。

　　为了不掉队，为了恢复健康的体魄，韩君民只要有时间，就会悄悄地练习，在匀速的基础上，渐渐加速行驶。汗水浸湿衣衫，但他心中秉持着梦想与追求，克服了身体的极限。功夫不负爱游戏电竞有心人，经过半年的时间，韩君民在团队里面骑行速度名列前茅。

　　但韩君民发现，呼市部分骑行俱乐部都是以盈利为目的招纳学员入会。从那时起他心中就萌生了一想法，组建自己的团队，没有任何商业色彩，只是单纯地追求快乐与健康。

　　2013年5月，经过长期的准备与朋友的帮助，一个名叫“骑行毅行者”的俱乐部诞生了。韩君民说：“毅，象征着刚毅与韧劲，只有持之以恒心中抱有梦想才能实现真正的价值。”#p#分页标题#e#

　　因为俱乐部没有任何商业色彩，只要喜欢就能加入，所以没有多余的经费。但俱乐部的设施必须要完善，会规也要健全，这些问题让韩君民很头疼。一面是家人的反对，一面是心中的信念，他拿出家里部分积蓄，并向朋友拼凑了3万元，简单的设施和规程成型了。“累，并快乐着”是团队的口号。

　　到现在为止，俱乐部成员已经有近300人，年龄横跨60后到80后，每周出行至少在60人左右，思维习惯与身体条件各不相同，如何管理成了难题。

　　为了能更好地教导成员，他提前两天就开始从网上搜集有关户外骑行安全信息，并及时总结到日记本里。当天出发前，提前给大家讲述路况信息以及安全骑行方式。

　　在骑行的过程中，分派9名组员为各队队长，如果途中有突发情况或是某队员体力不支，必须要及时汇报头排的韩君民。停队调整，并安排后排教导员，单独陪同掉队者一同减速并骑。中午休息时告诫成员，呼吸快进慢出、根据心率调节呼吸，并调整踩踏频爱游戏电竞率。对一些掉队成员进行单独辅导，矫正不良骑行方式，渐渐的成员心中都有了一种“奋发向上”的精神，不愿落后，刻苦钻研骑行技巧的思维方式。

　　经过团队长期磨合交流，现在俱乐部成员不是一家人但胜似一家人。路途中有人体力不支，很多成员都争先去帮扶。每次从野地里面采摘回来很多野沙棘，拿回俱乐部榨成汁大家一起喝。“如果一个星期不出去骑行，我这浑身就不是滋味”、“去了野外，爬到山峦顶部，我当时很快乐，就像孩子一样天真烂漫般的玩耍，那种心情用语言表达不出来。”俱乐部成员这样表达自己的心声。

　　呼市周边的区域已留下“骑行毅行者”的身影，今年一开春，韩君民就准备组织大伙从呼市出发一路骑行至美丽的青海湖。帐篷、发电机、预备机动车、锅灶等生活用品，韩君民从过年一直张罗到现在，每天上班回家后，就马不停蹄地忙乎这骑行青海游的路线和准备情况。

　　“再累我也高兴，原来感觉生活很枯燥，但自从组建了我的团队以后，我每天就有使不完的劲儿。原来是为我们一家人而奋斗，现在是为这一大家人而奋斗。骑行去青海湖是我的梦想，现在更是我们团队的共同梦想。”韩君民说。